Манипуляция. Необоснованные страхи нашего подсознания.

В повседневной жизни часто можно встретить людей, которые утверждают, что живут в мире, где господствуют манипуляция , абьюз и психопаты. Такие ли это необоснованные страхи? Как психолог, исследующий межличностные отношения, я естественным образом заинтересовалась этой темой и провела свои исследования, результаты которых хочу представить вашему вниманию.

Манипуляции в отношениях присутствуют всегда, пусть даже в минимальной степени. Но что же такое манипуляция с психологической точки зрения? Это стремление получить ресурс другого человека с наименьшими затратами со своей стороны. Чтобы понять, почему возникает манипуляция, необходимо разобраться в её психологических корнях.

Мои исследования показали, что манипуляция возникает, когда человек находится в нересурсном состоянии: испытывает страх, неуверенность в себе, обиду на партнёра, недостаток внимания и так далее. Перечень таких ситуаций можно продолжать бесконечно.

Однако, на мой взгляд, есть один важный аспект, который часто упускают из виду. Манипуляция автоматически провоцирует ответную манипуляцию. Это подсознательная реакция, которую мы не всегда осознаем. Особенно это заметно в семейных парах. Пока в отношениях присутствует "химия", манипуляции либо отсутствуют, либо остаются незамеченными. Но как только "химия" ослабевает, мы начинаем замечать манипулятивное поведение партнера.

Интересный вопрос: а не наблюдали ли вы манипуляции со своей стороны?

Возможно, ваш партнёр начал манипулировать в ответ на ваши манипуляции? И почему это произошло? Попробуйте беспристрастно взглянуть на ситуацию и выявить момент, с которого все началось.

Вы сможете открыть для себя много нового. Манипуляция — это своего рода защитный механизм нашей психики. Полностью исключить её из жизни невозможно, но можно минимизировать, понимая причины её возникновения. Понимание своих страхов, комплексов и установок, привитых нам с детства, поможет видеть манипуляции как свои, так и чужие.

Сегодня мир пронизан манипуляцией — в бизнесе, рекламе, воспитании детей, религии и, конечно, в семейных отношениях.

Важно не пытаться избавиться от манипуляции, а научиться её распознавать и управлять ею. Только познав себя и свои внутренние конфликты, вы сможете понять других людей и перестать видеть в них врагов-манипуляторов. Часто за манипуляцией стоит недостаток внимания, страх или неуверенность в том, что человек соответствует вашим ожиданиям. Возможно, он ждёт от вас понимания, а не осуждения.

Безусловно, существуют люди, которые осознанно используют манипулятивные техники для контроля и подавления других. Однако их не так много, как может показаться на первый взгляд. Я предлагаю вам иной путь — путь понимания себя и своих мотивов. Следуя этому пути, вы перестанете бояться манипуляций и начнете видеть в людях не врагов, а тех, кто нуждается в вашем внимании и поддержке.

Разрешение конфликтов

60

Забронировать