Близькість чи залежність?

Як відрізнити близькість від залежності?

Де та тонка грань, за якою ми стаємо прив'язані один до одного нерозривним ланцюгом?

Найголовніше, на що варто звертати увагу у відносинах, це стан. Близькість наповнює вас обох енергією та ресурсом, залежність навпаки спустошує.

Якщо у вас близькість ви не відчуватимете дискомфорту, ви відчуватимете безпеку, захищеність, ніжність і подяку, спілкування один з одним дасть вам заспокоєння. І у вас не виникне бажання чи думки розірвати ці стосунки.

Залежно ви будете в постійній напрузі, вам буде дискомфортно і не затишно, ви розумітимете, що відносини руйнівні, але розірвати їх, з якоїсь не зрозумілої причини, не буде сил. Ви, як білка в колесі, що бігає по колу болю, образи, агресії і задоволення себе і своїм партнером.

Мистецтво Близькості

60

Записатися

Як ми потрапляємо у залежність?

Насправді все просто, ми ведемося на чарівність, яку ми створюємо самі. Ми наділяємо нашого партнера якостями, які насправді до нього не мають жодного відношення. Ми самі створюємо з нього чоловіка своєї мрії, але це лише наша ілюзія.

Через якийсь час настає прозріння.

Ви раптом розумієте, що ваш принц зовсім не принц, а самозванець. "Чоловік-мрія", у свою чергу, починає підсвідомо відчувати ваше розчарування та свою недосконалість, і тоді в гру вступає маніпуляція. Ви нею граєте, як м'ячиком, влаштовуючи один одному емоційну гойдалку. Ви вступаєте в конкурентну боротьбу "хто кого". Щоразу посилюючи викид гормонів стресу: адреналіну та кортизолу.

Поступово ваша гормональна система підсідає на цей наркотик і ви вже обоє не можете без нього існувати. Ви потрібні один одному як шприц наркоману, розуміючи, що це вас руйнує, але відмовитися від дози вже не можете. Ви обидва на гачку.

Що робити? Запитаєте ви?

Навчіться дивитись на світ без рожевих окулярів. Дивіться на вчинки та дії вашого партнера, а не на слова.

Тверезо оцінюйте його переваги та недоліки. І чесно зізнайтеся собі, чи підходить вам така людина? Не створюйте собі вигадану реальність, тому що потім все одно доведеться зіткнутися з суворою дійсністю і пробудження буде ох як болісно.

Тема близькості дуже тонка та індивідуальна, кожен має зрозуміти для себе сам, що для нього близькість! Розібратися у своїх цінностях, якостях та світогляді, відрефлексувати, усвідомити і потім зіставити свої якості та якості свого партнера, чесно, неупереджено. І визначити самостійно, близькість у вас чи залежність. Бажаю вам сили терпіння та мудрості у своїх виборах!

Група підтримки "Поверни собі себе"

Записатися