Самотність удвох
- Светлана Лысова
- 22 лют. 2025 р.
- Читати 3 хв
Самотність у удвох – ця тема на сьогоднішній день дуже популярна.
Напевно, кожен з нас стикався з цим станом і не з чуток знає на скільки воно руйнівно.
Я сьогодні хочу порушити тему самотності в парах. Чому це відбувається і чи можливо це змінити?
Як мені здається, найчастіше з цією проблемою стикаються пари, які перебувають у співзалежних відносинах: один залежний інший контрзалежний. З одного боку, ця пара ніби створена одна для одної, але, якщо подивитися в глиб і побачити, що переживають ці люди, ми зрозуміємо, що в подібних відносинах залежний постійно перебуває в почутті тотальної самотності. Оскільки контрзалежний усією своєю поведінкою показує свою відстороненість і незацікавленість, цим викликаючи у залежному комплекс заперечення і покинутости. Які й так присутні у партнері та в подібних стосунках лише прогресують. Чи можна звинувачувати другого партнера в тому, що він не має належної уваги? Думаю ні, він теж травмований і у нього страх близькості та проблеми з довірою. Він, можливо, і радий був проявитися по-іншому, але не може через свої травми.
Самотність у парах на мій погляд набагато руйнівніша для психіки, ніж самотність від нестачі соціалізації.
Адже в цьому випадку людина потрапляє до ситуації невизначеності. Він не розуміє, чому з ним це відбувається, він начебто і в парі, але за відчуттями він один. Подібні стосунки призводять до депресії, розладу психіки, а також різних психосоматичних захворювань. Адже залежний партнер перебуває у стані образи та розчарування. Він постійно відчуває душевну порожнечу, що зазвичай негативно відбивається з його самооцінці і сприйняттю життя, йому життя, це біль. Людина, щоб заглушити біль самотності, може потрапити в іншу залежність – це алкоголь, ігроманія чи наркотики, намагаючись хоч якось анестезувати себе.
Ще один приклад, коли у парі один партнер розвивається, а другий стоїть на місці. Тоді настає різницю інтересів і це відбивається на спілкуванні, та був і близькості партнерів. Наслідки для знедоленого такі ж, як я перерахувала раніше.
Ще один момент, це коли з'являється третя сторона (коханець або коханка). При цьому випадку партнер, що змінює, замикається в собі і відповідно недодає другому партнеру ті емоції і почуття, які були до появи третіх осіб.
Відповідно породжуючи у партнері відчуття непотрібності, покинутості та нікчемності. У цьому випадку ситуація посилюється тим, що партнер сам того не бажаючи потрапляє в ситуацію конкуренції. Яка породжує у ньому зниження своєї значимості та важливості. Безперечно, що в подібних відносинах завжди присутня маніпуляція як з одного, так і з іншого боку. Одна сторона намагається за допомогою маніпулювання отримати хоч якусь частку уваги, друга сторона шляхом маніпулювання намагається виправдатись у своїх очах і поставити партнера на місце.
Багато хто скаже, що стан самотності виникає у людей з нереалізацією, це має бути. Проте в гармонійних відносинах партнери повинні обмінюватися ресурсами на всіх рівнях – інстинктах (виживання, продовження роду (секс) та соціалізація в парі, це спілкування, близькість та спільність інтересів та цілей). Якщо на якомусь, то рівні цього не відбувається, то відповідно у партнера виникає стан «голоду», який він вгамовуватиме за допомогою скандалів і маніпуляцій, а потім і залученням третьої сторони, що згодом призведе до віддалення партнерів і стану самотності.
То що робити? Чи є вихід із цього замкнутого кола?
На мій погляд у всіх трьох випадках необхідно звернутися до сімейного психолога, тому що подібні ситуації, особливо які тривають роками, породжують масу психологічних деструкцій, і з цим може допомогти впоратися лише фахівець. Але знов-таки якщо проблема в парі, то й вирішувати її потрібно разом, одна людина не здатна змінити ситуацію.
Якщо партнер не хоче вирішувати проблему і, за його словами, у нього все нормально, тоді я рекомендую другому партнеру почати вирішувати свої особисті питання знову-таки зі спеціалістом. Пропрацювати травми, страхи і, зрештою, я думаю Ви самі зможете перервати цей кошмар у своєму житті, завершивши деструктивні відносини самостійно.
Коментарі